挫折せず続けられる。簡単に不要なものを捨てるコツ

 

全然ものが捨てられなかっためんどくさがりやの私でも、工夫することで挫折せず不要なものを捨てる習慣が身に着けることができました。

 

 

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30代節約主婦みえりんごのプロフィールとブログについて

 

 

 

 

 

独身時代にわたしのウチには、なんにもない。 「物を捨てたい病」を発症し、今現在に至ります [ ゆるりまい ]を読んで、ものが少ない生活にあこがれを抱きました。

 

それからはものがほとんどないスッキリとしたお部屋を目指して、不要なものをどんどん捨てるようになりました。

 

でもものを捨て始めた最初の頃は、なかなかうまくものを捨てられませんでした。

 

本当に必要なものだけを残してそれ以外は全部捨てるぞ！と思っても、いやいつか使うときが来るかもしれない、もったいないからやっぱりとっておこうなどあらゆる理由をつけてものを捨てられずにいました。

 

また、ものを捨てるときも今までものとしっかり向き合って来なかった分、本当に必要なものかどうか判断するのにとても時間がかかりました。

 

それでも、コツコツ少しずつ不要なものを捨てるということを続けてきました。そのおかげで今では昔に比べると、限られた少ない数のもので暮らすシンプルライフを送れるようになりました。

 

 

例えば、独身時代大好きだった服。当時おそらく200～300着ありましたが、今では約50着になるくらいまで数を減らせるようになりました。

 

最初は全然ものが捨てられなかった私が、不要なものを捨て続けることができ、ものが少ないシンプルライフを送れるようになったのは、できるだけ簡単にラクにものを捨てるように自分なりに工夫して行動してきたから。

 

 

今回は私が簡単にラクに不要なものを捨てるように工夫して行動してきたことをご紹介します。

 

 

簡単ラクにものを捨てることができるために。知っておくべきこと

まず不要なものを捨てる行動に取り掛かる前に、やっておくべきおすすめなことがあります。これをやっておくだけで、ものを捨てることがスムーズに進むようになります。

ものを捨てることのメリット

まず、ものを捨てることで得られるメリットに知ることです。ものを捨てることのメリットを知れば、そのメリットを得たいがためにものを捨てたくなります。

 

例えば、

・ものを捨てると掃除や片付けが家事をラクになる

→ゆっくり自分の時間をもつことができる

・ものを捨てると、無駄遣いや衝動買いが減ってお金がたまる

→必死に働かなくてもよくなる

 

などものを捨てることで自分の生活がラクになることを思い描きます。すると、その理想に向けてどんどん不要なものを捨てたくなり、ものを捨てるやる気アップにつながります。

 

 

 

自分にとって不要なもの必要なものとは何か

自分にとって本当に必要なもの、不要なものって何だろうということを考えてみることも大切です。私も自分なりに必要なもの・不要なものリストを作ってみました。

 

 

するとそのリストに従ってものを捨てるようになるので、ものを捨てる作業が効率よくスムーズになります。

 

捨てるのではなく、売ってリサイクルする方法もある

 

 

不要なものと分かってはいるものの、まだ使えるものを捨てるのはもったいなく心苦しく思ってしまいますよね。

 

私はそんなもったいないという気持ちを少しでもなくすために、不要なものを手放すのに使っているのが買取サービスです。

 

買取してもらったものは、他の人に使ってもらえるのでもったいないという気持ちが和らぎます。また、不要なものを手放せる上にお金までもらえるので節約主婦の私は愛用しています。

 

宅配買取サービスだと、お家にいながら自分の好きな時間にいらないものを売ることができるので、すごく便利なんですよね。

 

好きなときに箱に詰めて集荷に来てもらって査定連絡を待って承諾の返事をすればお金がもらえる。

 

宅配買取サービスは、オークションやフリマアプリに比べて手間もほとんどかからないのでめんどくさがり屋の私はよく使っています。

 

 

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挫折せず続けられる。簡単ラクにものを捨てるための7つのコツ

自分にとって必要か不要なものかはっきり分かるようになって、いざよしものを捨てるぞ～と気合十分にとりかかったものの、いつの間にかやる気がなくなって自分の設定した目標までやり切れないということが多かった私。

 

そんな私でも自分なりにいろいろ工夫してみるなどして、途中でやめたりして挫折しないようにする行動のコツが分かってきました。

 

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ものを捨てることに集中する

ものを捨てる作業をしていると、掃除、整理整頓、収納の入れ方を変える、部屋の配置替え・模様替えなど、いろんなことに手をつけたくなります。

 

でもそれはやらない。とにかくものを捨てることだけにまず集中します。掃除などいろんなことをやると、全てが中途半端になって、結局部屋が散らかったまま終わるということになりかねません。

 

とにかくものを捨てることが一番大事。不要なものを捨てることは片付けの基本です。不要なものを捨て続けていくと、自然と掃除も収納も簡単にできるようになります。

 

 

紙類から始める

不要な書類、DM、クーポン、レシートなど要らない書類ってほんと貯まりやすいんですよね。

 

紙類が貯まる理由は捨てるのが面倒なだけで、割と自分にとって必要かどうか残しておくべきものかどうかっていうのは比較的分かりやすいもの。

 

もったいなくてなかなかものが捨てられないという人は、まず紙類から始めるのがおすすめです。要らない紙は捨てやすくてあまり考えなくていいところが取り組みやすい点です。

 

 

小さい範囲から始める

引き出しの一段、カバンや財布の中身、トイレなど小さい範囲から始めると短い時間でできてすぐ終わるので、取り掛かるハードルが低くなります。

 

小さい範囲でもやり遂げた達成感はしっかりあるので、またもう一つ何かやってみようというやる気を出すきっかけにもなります。

 

また小さい範囲からやる場合は、その範囲内にあるものをいったん全部出して空っぽにしてからやるのがおすすめ。

 

かばんの中や収納の引き出しなどその空っぽでスッキリした状態を見ると、中にものを入れたくなくなります。

 

すると自然と本当に残したいものだけを選んで入れるようになるので、本当に必要なものが分かりやすくなります。

 

 

短い時間設定をして始める

やる気が出ない時は、５分10分だけと少し短めに時間設定をして始めると作業が集中して捗ります。

 

時間設定してもやり始めるともっとやりたくなるのが不思議なところ。私の場合、結局その設定した時間以上やることになっていることがほとんどです。

 

部屋の表面から始める

部屋の表面にものがたくさんあるだけで、ゴチャゴチャと散らかった印象の部屋になります。

 

逆に収納の中など部屋の表面に出ていない部分がグチャグチャでも、部屋の表面にあるものがきちっと整理されていたり置いてあるものが少ないだけで、スッキリしたきれいな印象の部屋になります。

 

 

 

部屋の表面にあるものの数が少なくなると分かりやすく部屋がきれいなるんですよね。

 

ものを捨てることの達成感を味わえるし、ものが少なくなるメリットをその場で実感もできることも多いので、私はよく部屋の表面からとりかかることが多いです。

 

 

ジャンル別に行う

ある程度ジャンル別にものがまとまっているなら、服なら服だけ、文房具なら文房具だけなどそのジャンルを徹底的に不要なものを捨てていくのもおすすめです。

 

ただし、ものの数がありすぎてジャンル別に収納出来ておらず、あちこち散らばっている場合はあまりおすすめしません。同じジャンルのものをを探して集めるだけで大変でやる気が失せてしまいかねません。

 

少ないジャンルのものから始める

もともと少ないもののジャンルは、数が少ないので、すぐ終わるので始めやすいです。

 

また、数が少ないジャンルは、自分にとって不要必要なものかどうかがよく分かっている場合も多いです。だからこそものの数が少なく済んでいるはず。

 

やりたいジャンルからやる

自分は服がたくさんあるから、ここから手をつけてスッキリしたい！など明確にやりたいところがあるなら、そこからやるのがベスト。

 

やる気のあるうちからやりたいところをやるのが、1番効率がいいです。

 

 

捨てる数を決めてやる

ものを捨てることを始めて間もないころや、ものの数がたくさんあるときにおすすめなのが、捨てる数を決めてやること。

 

今日は30個捨てるぞとか1時間以内に10個捨てるなど、個数を決めることでゲーム感覚で楽しくものを捨てられるようになります。

 

ただ、必死になって10個捨てなきゃいけないと思って、無理にものを捨てることはおすすめしません。

 

ちゃんと出来る限り不要か判断か判断したうえでやらないと、捨ててしまったことを後悔したり、ものを捨てることが嫌になって続かなくなってしまいます。

 

 

 

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まとめ：ものを捨てることを続けるためには、始め方が大切

ものが少なくなることのメリットを分かっているものの、忙しくてなかなかものが捨てられない、捨てている余裕がないという人は多いはず。

 

何かをやるときに一番大変なのが、「始めること」。

 

重い腰を上げて何かに取り組むそのはじめの一歩が一番難しいです。

 

その1歩を乗り越えてやってみると、実際はそんな苦ではなくてついつい時間を忘れてやってしまったりということが多いものなんですよね。

 

いかに自分がその一歩を踏み出しやすくするか、ものを捨てられるように自分を仕向けられるように工夫するかが挫折しないポイントです。

 

ものを捨てることを続けると、お家の中が厳選された本当に必要なものだけになります。

 

不要なものがなくなり少ないもので暮らすと生活はほんとラクになります。

 

ものが少ないから、掃除など家事はラクになる。片付けはラクだし探し物もすぐ見つかる

 

本当に必要なものだけで暮らすようになるから、衝動買いや無駄遣いがなくなって自然とお金が貯まる

 

家事やものの管理にかかっていた無駄な時間が減るから、自分の時間や家族とゆっくるする時間が増える

 

 

不要なものを手放してもっとラクしちゃいましょう。
 
 

 

今回の記事は以上です。